#Vovanada30 v2.0 – інший формат

Після закінчення першого #Vovanada30 я точно знав, що скоро я наважуся знову на 30 днів нового життя. Недавно я зрозумів, що можна змінити формат і не лише щось робити нове, а й перестати робити якісь дурниці.
Vovanada

За 30 днів до.

Минулого разу я записав аж 4 пункти – 3 з них провалилися через недостачу часу, але для того, щоб щось не робити часу не потрібно, а лише велике бажання! Тому поїхали! Формуємо концепцію наступних 30 днів.

1.Я не буду курити ні люльку, ні цигарки.
2.Із алкоголю дозволяю собі вживати лише вино та віскі. Більше ніякої фігні, лише те, що дійсно смачно і приносить смакове задоволення.

Не робити це дуже легко і просто, тому двома пунктами обійтися буде надто просто 🙂

А тепер що ж я робитиму?

3.Раз в день я маю приділяти фізичним вправам хоча б 30 хв. Надихнув мене на це Ігор Стефурак та його блог уроки м’язової радості. Надіюся також на підтримку самого автора десь на спортмайданчику НАУ 😉

А ще дуже радує те, що багато людей пробують свої 30 днів, посилаючись саме на мене, як людину, яка надихнула на це 🙂

Вийшли такі собі 30 днів здоров’я 😉

Share